サウナで「整う」を楽しむ。 サウナは元々好きだったのですが、「整う」を体験するため水風呂を克服しました。このラインを超えることが重要なのです。 では、今回の記録です。 【目次】 サウナで「整う」ための代表的な方法 今日の体調 今日のタイムスケジ…