朝、自転車に乗った時、ペダルが軽くてスムーズな回転。 昨晩、タイヤに空気を入れたのでした。 空気を入れるのは、2分くらいでできること。 でも、なかなかやらない。先延ばし。 まだいける。って思うのだけど、乗り心地も悪くなってる。 面倒だけど、 小さ…

気温も上がり、窓を開ければ 光に誘われてか、蚊が入り込んできます。 いや、血を求めて侵入してくるのか。 なぜか、刺されるのです。私。 足から、手から、プクッと膨れ痒みを増す。 眠りたくても痒いので、掻いて落ち着ける。 G対策に引き続き、 アースノ…

・今日の体調 体重57kg （前回と変わらず） 朝食後、3時間経過。睡眠もしっかり。 比較的良い体調でした。 ・今日のタイムスケジュール 掛け湯、シャワー 炭酸風呂 ３分 ------------------------------ 1セット： サウナ（92度） 12分 水風呂（14度） 1分 …

気温が上がり、半袖で過ごせるようになってくると 我が家は、 ブラックキャップ(12コ入)【イチオシ】【100ycpdl】【ブラックキャップ】ジャンル: キッチン・日用品雑貨・文具 > 日用品・生活雑貨 > 虫除け・殺虫剤 > その他ショップ: 楽天24価格: 548円 この…

concoro.hateblo.jp 雑草の続き。 この本を読むと、つくづく雑草って「生き方」だと感じる。 他の植物に対する生存競争に弱いがゆえに 用心深さを持ち、強かで、環境に合わせて変化することで生き延びる。 圧倒的強者でない限り、限られた手持ちのカードを上…

だらしない、、、と感じてしまった。 腹。 今まで大して気にしていなかったし、逆にこれでいいとも思っていた。 でも、急に「これじゃいかん」と考え始めました。 よって、これからは お菓子、チョコレートをセーブ＆トレーニングの日々を 設定していこうと…

5月になって、いよいよ本格的に植物が生い茂ってきました。 木から、草、花までこの時期ならではのエネルギーを感じますね。 その植物たちですが、実際のところ名前や種類ってあまり知らなくないですか？ 「雑草」 その一言にまとめてしまいそうです。 じゃ…

5月も半ばですが、我が家のアラジンがやっと今期の任務を終えました。 アラジン ブルーフレームヒーター アラジン ブルーフレームヒーター グリーン BF3911-Gジャンル: 石油ストーブショップ: アイルズストアオンライン価格: 65,100円 我が家は39型、38型の2…

サウナで「整う」を楽しむ。 サウナは元々好きだったのですが、「整う」を体験するため水風呂を克服しました。このラインを超えることが重要なのです。 では、今回の記録です。 【目次】 サウナで「整う」ための代表的な方法 今日の体調 今日のタイムスケジ…

雨の日は嫌いじゃない。 雨の日の部屋の匂い、外に出なくていいって思う。 子供の頃に感じたこと。 ２階の窓から外を眺めて、カーテンの匂い、 誰もいない公園が見える。 今でも思い出すのはなんで何だろう。 雨の匂いのせいかなぁ たまにだけど。 「雨の匂…